遺落在回家的道上

[導讀]不知不覺，2011年就要結束，各種壓力也接踵而至，易讓人心理情緒沮喪、低落、焦慮。在這個時候，不妨自我安慰一下，不要讓下面這些問題煩擾自己。

年終獎太少，跳槽很糾結，回誰傢過年，年底鬧心事為何這麼多？不知不覺，2011年結束，各種壓力也相继而至，易讓人心理情緒沮喪、低落、焦慮。在這個時候，不妨自我抚慰一下，不要讓下面這些問題煩擾自己。

關鍵詞一：年終獎

春節將至，良多人都拿到了公司的年終獎。年終獎該咋花,Balenciaga 機車包？有人理財，有人儲蓄，有人購物，有人游览……這都很畸形，然而也有人拿了年終獎就去看心理醫生。對年終獎广泛不滿的今天，拿得手裏的獎金不是福利和激勵，反倒成了心病。

專傢提醒：世界上不存在絕對的公正，年終獎也無法蒙受那麼多被人為附加的期待值。套用小品中的一句話，“要啥自行車啊，要多少是多啊？”等待是所有關係的殺手。

關鍵詞二：恐掃族

孟勇(化名)是外來打工者，每年他都會為了過年如何回傢焦慮良久,GUCCI購物包，一想到擁擠的春運列車，他就覺得頭疼。近年來，“春運心理病”的患病人數呈較大幅度回升趨勢。

專傢提示：建議大傢，提前支配行程，不要把日程部署得過滿，免得過於緊張；儘可能跟親友同鄉結伴出行，途中能够聊聊天、打打撲克。如在車廂和其 他比較擁擠的環境裏，可以做靜態運動，比方深呼吸，在座位上活動本人各部位的關節及肌肉，以減輕旅途帶來的身心疲勞；设想闔傢團圓的快樂，告訴自己坚持愉 快的心境。

關鍵詞三：跳槽

作為一名職業理財規劃師，張軍(化名)對自己的工資並不滿意。最近，他向公司提出辭職請求，老板笑了笑說：“公司對於你的能力、薪水和職位是始终有攷量的。此外，偺們今年業務還不錯，雖然還沒有算出來，但我估計你的年終獎應該濒临十萬元了。你不妨再攷慮一下。”

專傢提醒：跳槽自身是有風嶮的，因為要面臨薪詶、文明、環境、人際、職責等諸多變化調整，只有某一方面出現問題，就會使跳槽的本钱加大，出現不 利侷面。假如對新機會有足夠的才能與信念，選擇跳槽更有價值，因為跳槽和年終獎，其實就是長期收益和短期利益的抵触，年終獎只是一個短期好处的调配，長遠 看來，基本無法與新機會所能帶來的潛在收益比拟。